今日はダイエット記事です！昨日は久しぶりにウォーキングしてきました♪ 1年以上ぶり…？運動用のシューズ(ウォーキング用だかランニング用だかも忘れた)を履いて、腕を大きく振りながら歩きました。歩く30分〜1時間前にブラックコーヒーを飲むと良いと聞いて…